การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่ออุณหภูมิถึงขีดสุดของอุณหภูมิบาคาร่าเฉลี่ยรายวันที่ 109 องศาฟาเรนไฮต์ จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจอาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหรือสามเท่า ภาพถ่ายโดย geralt/ Pixabaylink
ความร้อนทำลายสถิติที่แผดเผาส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาในสัปดาห์นี้ก่อให้เกิดอันตรายต่อหัวใจอย่างมาก และคุณจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อปกป้องตัวเอง American Heart Association (AHA) กล่าว
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโรคอ้วน
หรือมีประวัติเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ความร้อนและการคายน้ำทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อทำให้ตัวเองเย็นลงโดยสูบฉีดเลือดมากขึ้น และเปลี่ยนจากอวัยวะสำคัญไปอยู่ใต้ผิวหนัง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่ออุณหภูมิถึงขีดสุดของอุณหภูมิเฉลี่ยรายวันที่ 109 องศาฟาเรนไฮต์ (เช่นเดียวกับในสัปดาห์นี้ทางตะวันตกเฉียงใต้) จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจอาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหรือสามเท่า และอุณหภูมิที่ผันผวนมากขึ้นในช่วงฤดูร้อนจังหวะที่รุนแรงขึ้นอาจกลายเป็น
ที่เกี่ยวข้อง
ปารีสอาจทำลายสถิติมิถุนายนตลอดเวลาเนื่องจากคลื่นความร้อนพัดยุโรปตะวันตก
“ในขณะที่การเสียชีวิตและการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนสามารถป้องกันได้ แต่ผู้คนมากกว่า 600 คนในสหรัฐอเมริกาถูกฆ่าตายด้วยความร้อนจัดทุกปี ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา หากคุณเป็นโรคหัวใจหรือเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือคุณ อายุมากกว่า 50 ปีหรือมีน้ำหนักเกิน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในความร้อนเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ” ดร. โดนัลด์ ลอยด์-โจนส์ ประธาน AHA กล่าว
“ยาบางชนิด เช่น ตัวรับแอนจิโอเทนซิน [ARBs] เอ็นไซม์แปลงแองจิโอเทนซิน [ACE] ตัวยับยั้งเบต้า ตัวบล็อกแคลเซียมและยาขับปัสสาวะ ซึ่งส่งผลต่อการตอบสนองต่อความดันโลหิตหรือทำให้โซเดียมในร่างกายลดลง อาจทำให้ร่างกายตอบสนองต่อความร้อนและสาเหตุได้เกินจริง Lloyd-Jones ศาสตราจารย์ด้านการวิจัยโรคหัวใจ เวชศาสตร์ป้องกัน การแพทย์ และกุมารเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นในชิคาโกกล่าว
“แต่อย่าหยุดทานยา เรียนรู้วิธีรักษาความเย็นและพูดคุยกับแพทย์
ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ” เขากล่าวในการแถลงข่าวของ AHA
ที่เกี่ยวข้อง
ความอดอยากที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจทำให้เพนกวินเสียชีวิตหลายร้อยตัวในนิวซีแลนด์
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทานยารักษาโรคหัวใจ คุณก็ควรระมัดระวังในสภาพอากาศร้อน
Lloyd-Jones กล่าวว่า “การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ การ ขาดน้ำเป็นเรื่องง่ายแม้ว่าคุณจะไม่คิดว่ากระหายน้ำก็ตาม “ดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อน อย่ารอจนรู้สึกกระหายน้ำ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าคุณได้รับของเหลวเพียงพอหรือไม่ คือ ตรวจดูปริมาณปัสสาวะของคุณ และตรวจดูให้แน่ใจว่าสีของปัสสาวะซีด ไม่เข้มหรือเข้มข้น”
AHA ได้ให้คำแนะนำด้านความปลอดภัยสำหรับสภาพอากาศร้อนดังต่อไปนี้:
อย่าออกไปข้างนอกในตอนบ่ายแก่ๆ (ประมาณเที่ยงวันถึงบ่ายสามโมง) เมื่อดวงอาทิตย์มักจะแรงที่สุด
สวมเสื้อผ้าสีอ่อนน้ำหนักเบาในผ้าที่ระบายอากาศได้ เช่น ผ้าฝ้าย หรือผ้าที่กันเหงื่อ สวมหมวกและแว่นกันแดด ทาครีมกันแดดที่กันน้ำที่มีค่า SPF 15 เป็นอย่างน้อยก่อนออกไปข้างนอก และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
ดื่มน้ำสองสามแก้วก่อน ระหว่าง และหลังออกไปข้างนอกหรือออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์
หยุดพักเป็นประจำ หยุดสักสองสามนาทีในที่ร่มหรือเย็นและให้ความชุ่มชื้น
